Keynote und Q&A
- 45-minütiger Vortrag zu gesundheitsspezifischem Thema
- Themenvorschläge: Ernährung & Stimmung, mehr Energie im Alltag, Zucker ABC
- Oder individuelle Themen nach Absprache
- 30-minütige Q&A-Session
- Online oder vor Ort
Contenterstellung für interne Health-Page
- Erstellung gesundheitsspezifischer Informationsbeiträge
- Schriftliche Beiträge: Blogposts, Onepager, Artikel
- Erklärvideos und Podcasts
- Themenvorschläge: Gesunde Ernährung im Geschäftsalltag, Work-Life-Balance Tool-Kit
- Individuelle Themen nach Absprache
Mitarbeiterumfrage und BGM-Konzepterstellung
- Erarbeitung der Ziele Deiner Mitarbeiter:innen
- Fragebogen zur Analyse der Wünsche und Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen
- Erstellung eines massgeschneiderten Angebots im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Atemworkshop
- Burnoutprävention, Erschöpfungszustand angehen, mentale und körperliche Leistungsfähigkeit steigern
- 30-minütiger Input zu meiner persönlichen und beruflichen Erfahrung in der Atemtherapie
- Einstündige Atemübung mit anschliessendem Journaling
- vor Ort in einem ruhigen Raum
- Upcoming Event
Referenzen und Erfahrungsberichte
World Mental Health Day Sunrise
An der Veranstaltung nahmen 120 Sunrise-Mitarbeiter:innen teil. Während dem Anlass konnten zahlreiche Fragen aus dem Publikum beantwortet werden. Abschliessend wurde eine Umfrage an alle Teilnehmer:innen verschickt. Ziel war es herauszufinden, wie die Mitarbeitergesundheit gesteigert werden kann. Die Bedürfnisse der Mitarbeiter:innen wurden so gezielt abgeholt und es konnten konkrete Handlungsempfehlungen daraus abgeleitet werden. Sunrise hat sich entschieden diese Empfehlungen gemeinsam mit healthynate im Jahr 2024 zu implementieren.
Eindrücke des Zukunfttags
Am Zukunftstag eines weltweit führenden Technologiekonzerns durfte ich den Kids die ausgewogene Ernährung näher bringen.
Dabei fiel mir auf, wieviel einige Kids im Ernährungsbereich bereits wissen. Einige von ihnen konnten problemlos die Funktionen von Kohlenhydraten, Proteinen und Gemüse nennen – das freute mich sehr!
Beim Smoothie Ratespiel überraschte mich der Mut einiger von ihnen. Zugegeben der grüne Drink hätte selbst Erwachsene abschrecken können – und doch probierten einige der Kids den Smoothie ohne zu zögern und mochten ihn sogar.
Die Kinder haben mir gezeigt, dass wir als Erwachsene der nächsten Generation so viel relevantes Ernährungswissen und Neugier Neues auszuprobieren weitergeben können. Als Ernährungsexpertin ist es mir deshalb eine 💛-ensangelegenheit mein Ernährungsfachwissen mit möglichst vielen Menschen zu teilen – dadurch können wir die Vorbildfunktion übernehmen, die die Erwachsenen von morgen brauchen.
